ハーヴィーダイエット研究所

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【15日間ビフォーアフター】痩せたい80kgおデブの挑戦/筋トレダイエット開始から半月の記録/

ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。 ▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます https://w...

2021-05-02 13:00:06 有 1,072 人看過有 14 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【筋トレダイエット18日目】腕立て伏せ毎日やったらできるようになった！80kgおデブの挑戦 / ダイエット記録

6日前と比較しても、腕立て伏せに成長が見られる！嬉しすぎる！補助ありに変わりはないけど、この短期間で人間というものはこんなにも成長できるのだと感動しています。逆に、これまでの人生でどれほど...

2021-05-01 18:30:04 有 139 人看過有 10 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【おデブダイエット記録17日目】生理だけどやる/80kg女の平日筋トレルーティン

生理の日はとてもじゃないけど筋トレする気持ちになれません。ですがとりあえず起きてすぐに何も考えずにやります…笑自制できないタイプなので、そもそも何も考えない方がわたしは良いのかもしれません。 ...

2021-04-30 18:30:03 有 175 人看過有 8 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【平日ルーティン16日目】痩せたい80kgおデブの筋トレダイエット記録/トドと言われた過去

本日はちょっとゴロゴロししてしまい、9時までダラダラ→10時半まで読書( https://amzn.to/3gMmPpW )→そこから筋トレという流れでした。自分のペースで良い。運動を習慣にする...

2021-04-29 18:30:06 有 168 人看過有 12 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【朝活筋トレ15日目】痩せたい80kgおデブの筋トレルーティン/ 腕立て伏せができるようになりたいダイエット記録

本日は夜に上げてみました。朝と夜どちらに上げたほうが良いか迷っていたのですが夜の方が固定時間で上げられるので…。どちらが良いかご意見ある場合、コメントお願いします！腕立て伏せができない理由は「...

2021-04-28 18:30:04 有 119 人看過有 11 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【朝活ルーティン14日目】80kgおデブの挑戦/筋トレルーティン/ ダイエット記録

まだ2週間だけど、なんとかここまできた。これまで三日坊主どころか、1日坊主だったのに、今回は続けられている。ただ明日もやる。それだけを胸に。ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。 ...

2021-04-27 10:00:02 有 150 人看過有 6 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【朝活ルーティン】80kgおデブの休日筋トレ/ 続ける、ただそれだけダイエット11〜12日目

たくさん挫折してその度に爆食いして太り続けてきた三十路デブのわたしが、続けるために始めたチャレンジです。大きな夢かもしれないけど、筋トレを習慣化させていつかフィジークの人のような美しさを自分の体で...

2021-04-26 19:30:01 有 211 人看過有 9 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【朝活筋トレ13日目】諦めない80kgおデブのモーニングルーティン/ダイエット記録

今日の朝も負けそうになりました。 13日目続いたくらいで、ちょっとやった気になっていました。何日目標とかはない。ただ明日も続けるだけ。そう自分に言い聞かせて、明日もやります。ダイエットし...

2021-04-26 11:00:09 有 141 人看過有 9 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【ダイエット記録12日目】80kgおデブの休日筋トレルーティン/ 腕立て伏せができるようになりたい

2021/04/25 12日目昨日の夜にノンアルビールを飲み、そこからワインを飲んでしまい、早起きできず...。アルコールが体に残り、筋肉がうまく働いてくれていない感じがしてイヤだった...。...

2021-04-25 12:15:00 有 149 人看過有 9 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

【ダイエット記録6-10日目】痩せたいおデブの筋トレ/平日ルーティン/80kgでも筋トレを習慣化させたい

01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc 31−60日：https://youtube.c...

2021-04-24 19:30:00 有 311 人看過有 11 人說讚